Shumak.Info

 

» » Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong

 

 

 

 

 

  Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong 


Всеобъемлющее пошаговое руководство по силовой подготовке для женщин, охватывающее методы, помогающие тонизировать мышцы, сжигать жир и бросать вызов процессу старения. Книга является разумным планом тренировки, который включает в себя две программы для всех возрастов и уровней способности и идеально подходит для дома или тренажерного зала.
Цветные фотографии, диаграммы и четкие объяснения делают упражнения легкими для выполнения. Эта книга может стать одним из лучших заменителей для дорогостоящих абонементов в спортзал и личного тренера.

A comprehensive, step-by-step guide to strength training for women, embracing techniques to help tone muscle, burn fat, and defy the ageing process. The book is a sensible workout plan which features two programs for all ages and levels of ability and is perfect for the home or gym.
The color photos, diagrams and clear explanations make the exercises easy to follow. This book may be one of the best substitutes for pricey gym memberships and personal trainers.

Название: Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong
Автор: Joan Pagano
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2005
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 16 Mb

Скачать Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong

 

 

 

ПОМОГИ ПРОЕКТУ. СПАСИБО!!

 

 

 

 

загрузка...
 

Мы будем крайне признательны, если Вы кликнете на какой-либо тизер.

Всем откликнувшимся СПАСИБО!!

 

 

 

 

Теги:
Новость опубликована 28 сентября 2018, её прочитали 17 раз(а) и оставили 0 комментариев. Версия для печати версия для печати

 

Понравилось? Поделись с друзьями.

 

_________________________________________________________________
Другие новости по теме
Trudie Maria Booth - Practice Makes Perfect: French Verb Tenses, Premium Third Edition

Trudie Maria Booth - Practice Makes Perfect: French Verb Tenses, Premium Third Edition


Мастер глаголов - это наиболее полная книги для изучающих французский язык Серия Практика делает совершенным старалась создать руководство с четкими, тщательными объяснениями, которые точно определяют, почему определенное время работает в этой ситуации. Эта книга также даст вам много практики в использовании ваших новых языковых навыков. Master...

 __________________________________________________________________

Strength Training for Fat Loss

Strength Training for Fat Loss


В этом пособии Ник Туминелло, известный тренер и новатор в области работоспособности человека, объясняет с помощью схем, комбинаций и комплексов, как использовать силовую тренировку чтобы ускорить ваш метаболизм, увеличить потери жира и сохранить мышцы. Strength Training for Fat Loss, Nick Tumminello, renowned trainer and innovator in the field of...

 __________________________________________________________________

Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat

Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat


Тренер знаменитостей Джей Кардиелло устраняет хлопоты по членству в тренажерном зале, предлагая простейший 12-недельный план, чтобы показать читателям, как силовые тренировки могут помочь им войти в форму и сжигать жир. Eliminating the hassle of gym memberships, SHAPE editor-at-large and celebrity trainer Jay Cardiello lays out a fool-proof...

 __________________________________________________________________

The Ultimate Kettlebells Workbook

The Ultimate Kettlebells Workbook


Если вы хотите получить хорошую форму, увеличить силовые тренировки или бросить вызов себе тренировкой высокой интенсивности, гири являются идеальным инструментом, чтобы получить тело, которое вы хотите с меньшим количеством времени в тренажерном зале. Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge...

 __________________________________________________________________

Комментарии к новости

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.