Shumak.Info

 

 

 

 

  Cell Workout 


Учебное пособие по тренировке с использованием веса тела, предназначенное для применения в тюремной камере. Используя самую старую форму упражнений, без необходимости тренажеров, эта книга проведет вас через процесс понимания того, как сделать тренировку с весом тела независимо от ваших личных целей обучения. Упражнения подходят для любого возраста, способностей и уровня физической подготовки и предлагают прогресс для всех. Есть пошаговые инструкции о том, как выполнять упражнения с фотографиями и образцами тренировок.

A bodyweight training guide designed for use in a prison cell. Using the oldest form of exercise, without the need for weights, this book will guide you through the process of understanding how to make bodyweight training work, whatever your personal training goals. The exercises are suitable for any age, ability and fitness level and offers progression for everyone. There are step-by-step instructions of how to perform the exercises, with photographs and sample workouts to follow.

Название: Cell Workout
Автор: L.J. Flanders
Издательство: LC Books
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 28,1 мб

Скачать Cell Workout

 

 

 

ПОМОГИ ПРОЕКТУ. СПАСИБО!!

 

 

 

 

 

Мы будем крайне признательны, если Вы кликнете на какой-либо тизер.

Всем откликнувшимся СПАСИБО!!

 

 

 

 

Теги:
Новость опубликована 3 октября 2018, её прочитали 41 раз(а) и оставили 0 комментариев. Версия для печати версия для печати

 

Понравилось? Поделись с друзьями.

 

_________________________________________________________________
Другие новости по теме
{related-news}
Комментарии к новости

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.