Shumak.Info

 

» » Gertrud Hirschi - Yoga 7 Minutes a Day, 7 Days a Week: A Gentle Daily Practice for Strength, Clarity, and Calm

 

 

 

 

 

  Gertrud Hirschi - Yoga 7 Minutes a Day, 7 Days a Week: A Gentle Daily Practice for Strength, Clarity, and Calm 

 

Эта небольшая книга содержит основные 7-минутные упражнения йоги на каждый день недели. Несложные ежедневные упражнения, каждое из которых включает мантру и медитацию, сосредоточены на различных частях тела―от сердца и плеч до таза и пищеварительного тракта. К концу недели практикующий будет чувствовать каждую часть тела более энергичной и сильной.


This little book provides basic 7-minute yoga exercises for each day of the week. The gentle daily exercises, each including a mantra and a meditation, focus on various parts of the body―from the heart and shoulders to the pelvis and the digestive tract. By the end of the week, the practitioner will have experienced full-body yoga, and every part of the body will feel energized and strong.


Название: Yoga 7 Minutes a Day, 7 Days a Week: A Gentle Daily Practice for Strength, Clarity, and Calm
Автор: Gertrud Hirschi
Издательство:  Conari Press
Год: 2017
Язык:  английский
Страниц:  160
Формат:  pdf
Размер: 

17,8 Mb



Скачать Yoga 7 Minutes a Day, 7 Days a Week: A Gentle Daily Practice for Strength, Clarity, and Calm

 

 

 

ПОМОГИ ПРОЕКТУ. СПАСИБО!!

 

 

 

 

загрузка...
 

Мы будем крайне признательны, если Вы кликнете на какой-либо тизер.

Всем откликнувшимся СПАСИБО!!

 

 

 

 

Теги:
Новость опубликована 24 октября 2018, её прочитали 17 раз(а) и оставили 0 комментариев. Версия для печати версия для печати

 

Понравилось? Поделись с друзьями.

 

_________________________________________________________________
Другие новости по теме
Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat

Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat


Тренер знаменитостей Джей Кардиелло устраняет хлопоты по членству в тренажерном зале, предлагая простейший 12-недельный план, чтобы показать читателям, как силовые тренировки могут помочь им войти в форму и сжигать жир. Eliminating the hassle of gym memberships, SHAPE editor-at-large and celebrity trainer Jay Cardiello lays out a fool-proof...

 __________________________________________________________________

Nature Sound For Meditation And Yoga (2017)

Nature Sound For Meditation And Yoga (2017)


Погрузитесь в транс медитацию вместе с музыкой сборника под названием "Nature Sound For Meditation And Yoga". Само название представляемого лонгплея уже говорит само за себя, что это за музыка и для чего она. Но тем не менее, такую музыку можно слушать и просто для удовольствия, создавая музыкальный фон в уютной обстановке. Исполнитель: Various...

 __________________________________________________________________

Relaxing SPA Music Zone (2017)

Relaxing SPA Music Zone (2017)


Музыка сборника релаксирующей музыки под названием "Relaxing SPA Music Zone" сочетает в себе лёгкие структуры окружающей среды, глубокого созерцательного настроения и черпает своё вдохновение из эстетической красоты природы. Исполнитель: Various Performers Название: Relaxing SPA Music Zone Жанр музыки: Chillout, Lounge, Downtempo Дата релиза: 2017...

 __________________________________________________________________

Music For Meditation Vol 14 (2017)

Music For Meditation Vol 14 (2017)


Предлагаем вас послушать сборник расслабляющей музыки для медитации и SPA процедур. Если вы хотите своему любимому сделать расслабляющий массаж или просто послушать релаксирующую музыку, которая также идеально подходит для снятия стресса и усталости, то этот альбом для Вас. Данная сборка так же идеально подходит для романтического вечера....

 __________________________________________________________________

Комментарии к новости

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.