Shumak.Info

 

Шумак Инфо - Есть всё!!!! » Книги и журналы » Оуэн О’Кейн - Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

 

 

 

 

PROFI

 

 

  Оуэн О’Кейн - Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль 

 Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут.

Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в паллиативной медицине), он разработал практику, которую назвал «Десять минут до дзена».

Практика базируется на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психотерапии и десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

Это книга для всех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни и стремится к духовному благополучию и балансу.

На русском языке публикуется впервые.

Название: Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Год: 2019
Автор: Оуэн О’Кейн
Издательство: МИФ
Жанр: психология, саморазвитие, работа над собой, тревожность
Количество страниц: 192
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF
Язык: Русский
Размер: 113.03 Mb

Скачать Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

 

 

 

ПОМОГИ ПРОЕКТУ. СПАСИБО!!

 

 

 

 

 

Мы будем крайне признательны, если Вы кликнете на какой-либо тизер.

Всем откликнувшимся СПАСИБО!!

 

 

 

 

Теги:
Новость опубликована 19 января 2020, и оставили 0 комментариев. Версия для печати версия для печати

 

Понравилось? Поделись с друзьями.

 

_________________________________________________________________
Другие новости по теме
{related-news}
Комментарии к новости

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.